Del ciruelo se obtiene esta fruta y es del agrado de la mayoria de jovenes y adultos, y es posible prepararse para comer de distintas maneras, es la famosa ciruela. Esta es una fruta dulce y sumamente jugosa que, en sus propiedades y cualidades, aporta muchos beneficios claves al cuerpo y que en definidas oportunidades y situaciones permite ser muy aconsejable. Hoy prácticamente es posible encontrarla en cualquier etapa del año en cualquiera de sus múltiples variedades o además como ciruela pasa, a lo que no consumirla no es excusa.
La ciruela nos favorece al transito intestinal y regular la digestión por su gran contenido de fibra. Los expertos sugieren, comer una ciruela y un vaso de liquido en ayunas, ya que es una medicina natural, esta fruta coopera a prevenir el cáncer de colon y es sumamente efectiva para ir al baño, tanto si es pasa como fresca.
Y como si fuera poco, mejora los estados depresivos y, sobre todo, ayuda a tratar aquellos casos de anemia. Incluso refuerza los huesos y favorece a prevenir la reuma y la artritis. Otra de sus propiedades es lo que la vuelve en una excelente socia contra el envejecimiento requerido a su cantidad envitamina E y antioxidantes. Pero además goza de magnesio, calcio, potasio, hierro y vitamina A, vitamina C (ayuda a reforzar tus defensas).
La ciruele es una rica fruta, sobre todo si se encuentra muy dulce, da mucha fibra y energía, pero sobre todo la aporta en mayores proporciones si se encuentra en estado de pasa. Suele ser recomendada en dietas de reducción de peso por sus cualidades depurativas, minerales, vitaminas y fibras. De este modo que ya sabes, que si tienes antojos de fruta, acude a las ciruelas, de esta manera no unicamente saciaras tu paladar, sino que igualmente estarás aprontando a tu cuerpo una suma infinita de propiedades.
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